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好多人跟Annie 反應想在週末上Annie 的團體瑜珈課.
應大家要求.
Annie 終於在二月份週日挪出時間開Ashtanga 瑜珈期班囉！
課程名稱：Ashtanga Yoga
上課日期：2/8，2/15，3/8，3/15 (週日）
時間：13:00~14:00
費用：輕適能團體課點數扣4點
限額10名
Ashtanga Yoga
著重於核心及肌力訓練.
有助於排毒、
平衡荷爾蒙、
減重.
矯正駝背及體態.
增加靈活柔軟度，
增強體力，
提振精神.
男女及任何年齡、沒有瑜珈基礎都適合.